防癌應(yīng)從小培養(yǎng)健康的生活方式
發(fā)布日期：2012-11-18
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新華網(wǎng)武漢（記者黎昌政）湖北省腫瘤醫(yī)院院長、湖北省抗癌協(xié)會理事長陳煥朝主任醫(yī)師指出，預(yù)防癌癥應(yīng)從兒童抓起，教育培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成健康生活方式，可有效減少成年期癌癥發(fā)生。
４日是世界癌癥日，今年的主題是“我愛我健康活潑的童年”。陳煥朝說，健康的生活方式：一是遠(yuǎn)離煙草。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全世界有７億兒童呼吸著被香煙的煙霧污染的空氣，在所有癌癥致病因素中，有３０％的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關(guān)，吸煙 （包括被動吸煙）是導(dǎo)致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險的致病因素。家庭生活中，被動吸煙的兒童長大后患癌癥的危險性比未受煙草危害的兒童會增加，年齡小于２０歲即開始吸煙者死于肺癌的人數(shù)比不吸煙者高２８倍。
二是保持健康體重。近年來城市“小胖墩”劇增，這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關(guān)。高脂肪膳食是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”，多種致癌物質(zhì)均為脂溶性，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險性就越大。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用，很可能會誘發(fā)腫瘤。
三是培養(yǎng)好性格。癌癥的發(fā)生與心理因素密不可分，有的專家甚至認(rèn)為，性格決定罹患癌癥幾率的高低，樂觀開朗的性格、良好的心理素質(zhì)不僅可預(yù)防癌癥，還對癌癥治療有幫助，那些悲哀、絕望等負(fù)性情緒，則可能損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥。
陳煥朝說，預(yù)防癌癥從孩子開始，要為兒童營造一個無煙環(huán)境；培養(yǎng)孩子健康飲食的習(xí)慣，不以兒童好惡提供飲食，保證其膳食平衡，并注意避免進(jìn)食過快和進(jìn)餐次數(shù)過多，同時，讓孩子積極鍛煉，避免肥胖；注意培養(yǎng)孩子樂觀開朗的性格。
４日是世界癌癥日，今年的主題是“我愛我健康活潑的童年”。陳煥朝說，健康的生活方式：一是遠(yuǎn)離煙草。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全世界有７億兒童呼吸著被香煙的煙霧污染的空氣，在所有癌癥致病因素中，有３０％的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關(guān)，吸煙 （包括被動吸煙）是導(dǎo)致肺、喉、食管、胃、膀胱、口腔和腎等癌癥的最危險的致病因素。家庭生活中，被動吸煙的兒童長大后患癌癥的危險性比未受煙草危害的兒童會增加，年齡小于２０歲即開始吸煙者死于肺癌的人數(shù)比不吸煙者高２８倍。
二是保持健康體重。近年來城市“小胖墩”劇增，這與攝入過量高脂肪、高熱食品有關(guān)。高脂肪膳食是促發(fā)某些癌癥的“催化劑”，多種致癌物質(zhì)均為脂溶性，從飲食中攝入的動物脂肪越多，溶解和吸收致癌物質(zhì)的危險性就越大。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對腸道黏膜有潛在的刺激和損害作用，很可能會誘發(fā)腫瘤。
三是培養(yǎng)好性格。癌癥的發(fā)生與心理因素密不可分，有的專家甚至認(rèn)為，性格決定罹患癌癥幾率的高低，樂觀開朗的性格、良好的心理素質(zhì)不僅可預(yù)防癌癥，還對癌癥治療有幫助，那些悲哀、絕望等負(fù)性情緒，則可能損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥。
陳煥朝說，預(yù)防癌癥從孩子開始，要為兒童營造一個無煙環(huán)境；培養(yǎng)孩子健康飲食的習(xí)慣，不以兒童好惡提供飲食，保證其膳食平衡，并注意避免進(jìn)食過快和進(jìn)餐次數(shù)過多，同時，讓孩子積極鍛煉，避免肥胖；注意培養(yǎng)孩子樂觀開朗的性格。
